|
Если говорить подробнее о необходимости определенных витаминов, то, например, витамин А нужен для роста, также влияет на зрение, регулирует содержимое углеводов, липидов и белков. Недостаточное количество его приводит к нарушению обменных процессов кожи, слизистых оболочек глаз, дыхательных и травных путей, снижает иммунитет организма к инфекциям, а также поднимает функцию эндокринной системы.
Основными носителями этого витамина является рыбий жир, печень, сливочное масло, сыр, яйца, морковь, сладкий перец, зеленый лук, щавель, шиповник, петрушка, молоко и молочные продукты. Чтобы организм лучше усваивал этот витамин, нужны жиры и минеральные витамины. Значительный недостаток витамина А может вызвать так называемую куриную слепоту (ухудшение сумеречного видения).
От недостатка витамина D наиболее чувствительно страдают дети. Именно у этой вековой группы от гиповитаминоза D развивается рахит. Источником этого витамина является рыбий жир, которого так не любит малышня, а также жирные сорта рыбы, куриные яйца и молочные продукты.
1-2-3-4-5-6-7-8-9
Купи наш справочник, в нем гостиница арбат свой адрес для тебя оставила. | продаются фронтальные погрузчики фронтальный колесный погрузчик тсм | Сроная оценка авто наследство - оценка автомобиля москва не дорого. | туры израиль, германия и австрия, китай, вьетнам, франция и швейцария
|
болезнях
