|
- Большой пост приходится на период, когда люди страдают от весеннего авитаминоза. Достаточно ли витаминов поступает в организм с постной пищей?
- Недостаточно. Даже люди, которые рационально питаются, часто хронически недополучают витаминов. Весной мало кто потребляет достаточно свежих фруктов, овощей, натуральных соков. Поэтому нет человека, который бы не страдал от авитаминоза, конечно, у каждого он проявляется по-разному. Затем люди, которые ограничивают себя в питании, должны дополнительно употреблять витамины, лишь бы в организме нормально проходили обменные процессы и чтобы не терять силы. Следует заметить, что в пост по обыкновению не едят мяса и жирных кушаний, а они не содержат много витаминов. Затем, если мясо заменить фруктами и соками, организма это совсем не повредит. А во время поста организм не получает достаточного количества белков, в которых содержатся аминокислоты. Итак, те люди, здоровье которых не разрешает лишить организм этих веществ, не должны поститься.
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14
народная медицина геморрой симптомы и профилактика | Рыцари Магии Скачать бесплатно | куплю сумку луи витон | ковры киев, человек.
|
болезнях
